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爽快~ッ!! ~私のストレス解消法~

みなさ~ん  元気にしていましたか~ッ??




お久しぶりですね  

記事がいつまでも 七夕のままですみませんでした~ッ 

・・とっくに終わってますよね・・






 なでしこジャパン 優勝しましたね~ッ

私は、スポーツニュースで結果を知りました!

ダイジェストを見ていたら  思わず涙が出ちゃって・・

日本中に  勇気と希望を与えてくれましたよねッ

本当に  こういう明るいニュースは嬉しいものです






話が変わりますが  

みなさん 何か運動ってしていますか

私は、運動って あまり好きじゃないんですが・・・

そんな私が 最近ハマっている事があるんです




それは  「ウォーキング」 です

歩く楽しさを 知ってしまいましたッ

「何が楽しいの?」って聞かれると ・・う~ん  何なんだろう??

説明しようと思うと 上手く言葉で伝えられないんですけど

歩いてると テンションが高まって来て 妙に楽しくなってくるんですよね

あの爽快感もたまらないし~ッ

ウエアやシューズも 色んな種類があって選ぶのが楽しかったです

モチベーションを上げる為にも  まずは格好から入らないとね~ッ





私が住んでいる所は  都会ではないので自然がいっぱいですよ

歩くのには 最高のロケーションですね

山があって 川があって 田んぼがあって・・・

周りが自然に囲まれているから 本当に気持ちがいいんです

歩く時に 音楽とかは聞いてなくて

蝉の鳴き声や  鳥の声  川の流れる音・・

やっぱり 自然のBGMが最高です





今日も 夕方歩いて来ましたよ

小雨が降っていたのですが 涼しくって丁度良かったです

老人ホームの前を通るんですけど  

廊下からお爺さんが 笑顔で私の事をジーっと見ていた・・

可愛いお爺さんだったので  思わず私も微笑み返しちゃいました  

今度 そのお爺さんが外に出ていたら 話しかけてみようかな?





ウォーキングしてる人って 歩きながら何を考えてるんだろ??

って疑問だったんですけど

「無」 ですね (私だけ?) 

何も考えずに歩いてるみたいです



慣れてきたら  ランニングも少し取り入れようかと思っています

「目指せ!ホノルルマラソン!」 な~んてね

いきなり大きな目標出しちゃいましたけど~ 

そんな事を想像したりするのも  夢が広がって楽しいです





そうそう!

もうすぐお誕生日なんで ご褒美に (何のご褒美だろ(笑))

自転車を購入

歩くだけじゃなくて  サイクリングでちょっと遠くまで走ってみたいです

まだ届いていないので  届いたらブログに載せますね

楽しみだなぁ~ッ





最後に  頂いた朝顔の写真です

近所のおじさんが いきなり持って来てくれたんです(驚きッ

季節を感じる花って 私は 特に大好きです

今日撮った写真なんですけど 雨が降っていたので上手く撮れなかった

アサガオ0001 アサガオ0003

朝ドアを開けて こうして綺麗に元気良く咲いているのを見ると

すっごく気分良く1日を始められるんですよね~ッ 

植物の力ってすごいな~ッ

おじさんにも感謝感謝




明日も笑顔の1日になりますように・・・

                愛と光と感謝を込めて







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