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目標達成!!!



みなさ~ん  こんばんは~ッ





また こんなに お久しぶりになってしまいました・・

  



 いつも来て下さるみなさん  ありがとうございます & 更新が遅くてごめんなさい 





前回のブログへ  沢山のメッセージ  本当に本当にありがとうございました





と~っても嬉しくって  すぐに元気出ちゃいましたよ~ッ






まだ薬は飲んでいますが  もう大丈夫です






 みなさんのおかげで 元気100%! 





そして 嬉しい事がもう一つあるんですよ  何だと思います~





タイトルの 「目標達成」 で もう分かっちゃったかな?





みなさん覚えてます?  私がダイエットしてた事~





食事制限 & 運動  3ヶ月頑張りましたよ~ッ





そして なんと 10キロの減量に成功しました





凄くないですか    






頑張ったな~ 私 (自分で自分を褒める事は忘れない これ大事






自分へのご褒美  何にしようかなぁ~





あ! ちなみに 体調崩して痩せた訳じゃありませんので 心配しないでくださいね





健康的に痩せるのが目標でしたので  体の調子はバッチリです





「ストレスを溜めずに 楽しくダイエットを成功させる






私の場合  嫌な事は 絶対長続きしませんので これが基本です






あとは 「10月31日までに 何キロになる!」 と目標設定したのが 良かったんだと思います






願望達成は  私の得意分野なんで 目標がハッキリしていた方が叶えやすいです





ダイエット成功するよりも  キープする方が難しそうですけどね・・





食生活が  前に比べると随分 健康的に変ったので このまま続けて行こうと思います





腹筋にもハマってるので (私は 一体何を目指してるのか?) 続けていきます 






次は 何を叶えようかな~ 






みなさんも  楽しみながら 願望達成させちゃいましょうねッ






それでは このぐらいで






hikariの輪を繋いでくれたあなたとあなたの大切な全てに  愛と光と感謝を込めて・・
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